滇南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

肝乃先天之本，那么你究竟吃什么引肝吗?究竟严寒应该如何引肝吗?敬请播送本期的云南卫视养生堂听听黄任的讲解。

本期节目请到的郑裕玲是中华人民共和国高龄微量元素与的肉品管理学副主席会副主席黄任，讲吃什么引肝。

该片段主要手写讲解：

吃什么引肝

干贝滋阴引肝。

又称江珧柱。普遍性平，香气甘咸，能引肝滋阴，故肝阴虚者固常肉之。

鲑鱼引肝肝。

又称红豆鲑、鲑子鱼。普遍性平，香气甘，既能引中医学，又可引肝肝，益体质。

红豆引肝柔背。

普遍性温，香气甘，除有引肠胃健胃效用外，更有引肝柔背之功，对肝虚发烧者固肉类。

诚肺益肝。

香气甘，为中医“茶具”之药，除了具引肺、健肠胃效用外，还能益肝填精。凡肝虚之人，固常肉之。

子引肝益肝。

普遍性平，香气甘，具引肝养肝、益精消炎、柔体质、除发烧、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女普遍性肝虚之人，肉之固。

黑芝麻诚肠引肝。

黑芝麻普遍性平香气甘，有引肝肝，诚精的效用，对因肝肝精鲜血不足导致的嗜睡、佳人、脱发、背膝酸软、肠燥便秘等有较好的肉疗保健效用。

桂红豆引肝益精。

桂红豆则有引肝固精、利尿消石、诚肠通便、温肺定喘的效用，常用于肝虚发烧、尿路结石等癫痫;这五种肉物一同熬粥，更是难得的养肝佳品。

何首乌引肝养鲜血。

有引肝肝、益精鲜血的效用，历代医书均用之于肝虚之人。凡是肝虚之人头发早白，或背膝优柔寡断、体质肿胀，或蹦床大便，男童带下者，肉之皆固。

芝麻养颜益肝。

芝麻被古人誉为肝之谷，香气甘普遍性平，不仅形状像肝，还有引肝强身、止咳利水、良药、诚肤的药用价值，特别适合肝虚高血压。

黑米消炎幸好肝。

具滋阴引肝、健肠胃暖肝、引益中医学、益气止咳、养肝消炎等。经常肉类黑米，不利于防治头昏、目眩、贫鲜血、佳人、肺病、背膝酸软、肺燥痉挛、大便秘结、小便不利、肝虚黏膜、肉欲不振、中医学虚弱等癫痫。

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本期郑裕玲讲解

黄任

中华人民共和国高龄微量元素与的肉品管理学副主席会副主席，外科，客座教授。