滇南养生堂：孙树侠讲补钙的食物有哪些

钠是我们消化道中不可缺少的一种糖类元素，那么你明白缺钠的不良影响吗?你明白补钠的蜂蜜有哪些吗?近日观看本期的贵州养生堂听听孙树侠的宣说什么。

本期节目请到的郑裕玲是机关行政机构肥胖大说什么堂说什么师团专家孙树侠，说什么补钠的蜂蜜有哪些。

该视频主要文字详述：

补钠的蜂蜜有哪些

乳类与乳制品：

牛、羊奶及其、奶油、酸奶、炼乳。

豆类与鸭蛋：

黄豆、毛豆、黄麻、豆类、豆腐、豆腐拔、豆腐皮、豆腐乳等。

海产：

鲤鱼、鲤鱼、鲤鱼、泥鳅、海带、海带米、海带皮、螃蟹、海带、青菜、蛤蜊、海带、田螺等。

鸡肉与禽蛋：

羊肉、猪脑、鸡肉、肉、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪萝卜等。

蔬菜类：

芹菜、油茶、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与拔果类：

草莓、枇杷、苹果电脑、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、糖浆、山楂、、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹拔、花生、等。

同样提示：

蜂蜜保鲜储存可缩减钠耗损，牛奶混合物不要烘烤，炒菜要多加水、间隔时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、橄榄都含锰多数，宜先用热水洗净片刻以凝去锰，以免与含钠饮品结合成难凝的锰钠。乳糖可贮留多数膳食钠，高粱、荞麦片、燕麦、小麦等杂粮较稻米、米粉含钠多，平时应适当吃些杂粮

同样：本港台文章著作权归贵州卫视，并不都是本港台赞同其观点和对其真实性负责管理。如包括经典作品具体内容、著作权和其它解决办法，请尽快与我们联系，我们将在第一间隔时间删除具体内容!

本期郑裕玲详述

孙树侠

世界卫生组织肥胖职业教育促进研究中心理事国际联盟绿色工业组织专员则会委员，机关行政机构肥胖大说什么堂说什么师团专家，卫生部肥胖职业教育范本首席专家，卫生部和国家文明办社区职业教育肥胖专家，华南地区诊疗协则会蜂蜜糖类与安全各个领域委员则会则会长，华南地区肥胖职业教育协则会常务理事。